断食。その先にあったもの

デトックス挑戦記（３）

プチ断食デトックスに挑戦し、無事2日間が経過しました。48時間達成です。意外にも、空腹による苦痛はほとんどありませんでした。

私の予想では、「食料を失ったジャングル探検隊」のように悲惨な状況を思い浮かべていたのですが、どうやら人間は２日くらい食べ物を食べなくても大丈夫なんですね。
逆に、体調が良く、頭もスッキリしていて不思議です。体重は、０．７キロ減っていました（うれしー）。

断食後、急に食べるといけないと思いおかゆを最初に食べたのですが、とても甘くて美味しいです。
自称”グルメ”を自負していた私ですが、食べることのありがたさ・すばらしさを実感し、貴重な体験です。

私たちの身体には本来、デトックス機能が備わっています。便利で恵まれすぎた生活の中で、知らず知らずのうちにその能力が置き去りになってしまっているのかもしれませんね。

自分の身体との「会話」を、もう少ししていこうと思いました。

デトックス情報サイトデトックス～【身体をリセットしましょう】

デトックス挑戦記（３）
「断食。その先にあったもの」